Cursos mindfulness para desarrollar la inteligencia emocional en el mundo laboral:
Mindfulness es una formación de vanguardia demandada por los equipos de Formación, Recursos Humanos, Prevención de Riesgos Laborales, así como para los programas de bienestar gestionados bajo el concepto de “Empresas saludables” que cada vez más compañías asumen. La práctica de Mindfulness otorga a los profesionales variedad de beneficios y recursos para gestionar el estrés y las emociones, resolver conflictos, así como mejorar el clima laboral, aumentar la productividad y la eficacia de los profesionales.
A través de esta formación se entrenan los recursos internos de cada participante, produciendo cambios positivos en sus conductas.
El fin es que el profesional pueda introducir en su día a día pequeños ejercicios de forma progresiva, al tiempo que desarrollando en sí mismo su inteligencia emocional mediante la actitud Mindfulness.
"La felicidad es un profundo sentimiento de florecimiento que deriva de una mente saludable, no una sensación meramente agradable, una emoción fugaz, sino un estado óptimo del ser". (Matthieu Ricard)
METODOLOGÍA:
Estos talleres se componen de una parte teórica muy amena realizada de una forma muy interactiva, a través de esquemas, preguntas, y una parte práctica mediante ejercicios sencillos para desarrollar la actitud mindfulness. Son ejercicios tanto de carácter individual como prácticas grupales. También se componen de dinámicas para la reflexión y la escucha activa y consciente; visualizaciones; dinámicas para abrir los sentidos y agudizar la percepción; expresión corporal; movimiento consciente…
Objetivos:
* Mejorar el rendimiento.
* Gestionar las emociones difíciles.
* Mejorar el equilibrio mental –emocional, la autoestima, y la asertividad.
* Aumentar la atención, la memoria, la concentración y la intuición.
* Mejorar la calidad de nuestras relaciones interpersonales y la empatía.
* Conocer técnicas de resolución de conflictos.
* Disminuir las tensiones físicas innecesarias y reducir el estrés.
* Aumentar nuestra serenidad y bienestar.
* Mejorar nuestra salud de forma general, la consciencia corporal y postural.
* Ampliar el potencial de nuestra creatividad.
* Tomar conciencia de los talentos y habilidades personales.
* Aumentar la productividad y la eficacia.
* Contribuir a la creación de una “empresa saludable y consciente”
* Disfrutar más plenamente de la vida…
Existen diferentes formatos para la formación, desde de una forma más intensiva, o más espaciada en el tiempo, según las necesidades y circunstancias de cada entidad. Si estás interesado/a en recibir formación para tu empresa , puedes dirigirte al apartado de contacto. Si tienes dudas y no conoces como trabajo, también puedes solicitar una sesión gratuita de presentación de 1 hora para tu equipo, tanto de forma online o también presencial si vives cerca de Jerez de la Frontera. En el caso de ser una sesión presencial en una ubicación más lejana, consulta el precio de la sesión de presentación introductoria.
Entidades o empresas en las que he impartido talleres o sesiones:
He impartido cursos o talleres en distintos entidades, como por ejemplo, entre otras: "Asociación Conciencia Holística" de Jerez, "Asociación Soham" de Arahal, "Centro Psicológico Jacaranda" de Jerez, "Centro Paloma Mariscal" en Jerez, Ayuntamiento de Ubrique, Nuprén S.L a través de Consultoría Tutela, "Centro de Estudios Avenir" de Jerez, "Clínica de Fisioterapia Avanzada Virginia Segura" en Arahal, "Fundación Secretariado Gitano" de Jerez, "Gonzalo Arufe Training Center" en Jerez, Ayuntamiento de Arahal (Semana de la Salud) …